Bilder. Worte. Rhythmus.
Woche 3 - 5
Jetzt füllt sich dein Account mit Leben.
Drei Wochen lang geht es jetzt ums Tun. Du hast dein Profil, deine Highlights, deinen eigenen Ton gefunden – jetzt füllst du das mit Leben: mit deinem ersten Beitrag, deinem ersten Karussell, deinem ersten Reel.
Vielleicht fragst du dich dabei: Was will der Algorithmus eigentlich von mir? Die ehrliche Antwort: nichts Kompliziertes. Er reagiert einfach darauf, was du zeigst – du musst ihn nicht austricksen und ihm nicht hinterherlaufen. Je öfter du dich zeigst, desto besser lernt er dich kennen, ganz von selbst.
Also: kein Druck, keine Deadline im Kopf. Jeder Beitrag, den du veröffentlichst, ist Übung – und mit jeder Wiederholung sitzt es ein Stückchen mehr.
Deine Wundertüte für diese Woche:
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Überlege Dir, wie oft du posten möchtest
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Schau dir die Videos auf dieser Seite an
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poste Reels, Karussels und Beitrage aber auch Storys.
So hast du den besten Lernerfolg. Schau dir die Ideen in deinem Workbook an, die wir erarbeitet haben – damit hast du bereits einen guten Fahrplan.
Jetzt füllt sich dein Account mit Leben.
Bevor wir uns die ersten Beiträge, Reels und Karussells anschauen, geht es um Hooks und Hashtags – sie helfen dir, Aufmerksamkeit zu wecken und deine Inhalte auffindbar zu machen.
_frage
Was ist ein Hook?
Ein guter Beitrag beginnt mit einem Satz, der neugierig macht – dem Hook.
Er entscheidet, ob jemand weiterliest oder weiterscrollt.
Ein Hook kann fragen, überraschen, ein Problem ansprechen oder einen Nutzen versprechen.
Wichtig ist: Er muss zum Inhalt und zu dir passen.
Auch die KI kann dir dabei helfen. Beschreibe dein Thema, deine Zielgruppe und die gewünschte Wirkung. Lass dir mehrere Hooks vorschlagen und wähle den aus, der sich für dich stimmig anhört.
In unserem Beispiel Lola, "unsere" Heilpraktikerin:
Sie möchte etwas über Unruhe bei Pferden erzählen:
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Was, wenn nicht der Kopf, sondern der Körper spricht?
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Unruhe ist nicht immer Ungehorsam.
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Bevor du strenger trainierst: Schau genauer hin.
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Dein Pferd kommt nicht zur Ruhe? Vielleicht suchst du an der falschen Stelle.
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Wenn verändertes Verhalten zur Botschaft wird.
...oder über ihr Hobby Dudelsack:
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Was mich der Dudelsack über Balance lehrt.
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Mein lautester Weg, zur Ruhe zu kommen.
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Zwischen feinen Tönen in der Praxis und kräftigen Tönen im Leben.
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Heilpraktikerin und Dudelsackspielerin – zwei Welten, die erstaunlich gut zusammenpassen.
Warum ausgerechnet der Dudelsack mein perfekter Ausgleich ist.
Dennoch: Ein Hook ist mehr als der erste Satz
Ein Hook beginnt schon, bevor jemand verstanden hat, was du sagst.
Wie du in die Kamera blickst, wie du sie hältst, wie du sprichst, was du trägst und welche Musik läuft – all das erzeugt einen ersten Eindruck und entscheidet mit darüber, ob jemand weiterschaut.
Worte, Bild, Stimme und Stimmung wirken zusammen. Auch das ist eine Frequenz, die andere spüren. Deshalb muss ein guter Hook nicht laut oder reißerisch sein: Er darf neugierig machen und trotzdem zu dir passen.
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Hashtags
Du kannst aktuell bis zu fünf Hashtags pro Beitrag verwenden.
Sie helfen Instagram dabei, deinen Inhalt thematisch einzuordnen.
Wähle möglichst Begriffe mit nicht mehr als etwa 500.000 Beiträgen.
Diese Zahl ist nur eine Orientierung – wichtiger ist, dass der Hashtag
wirklich zum jeweiligen Inhalt passt.
Am Beispiel von INTROextra:
Zwei Hashtags verwende ich immer: #introextra und #langenargen
Die übrigen drei wähle ich passend zum Beitrag aus.
Bei einem stimmungsvollen Beitrag über die neue Herbstdekoration
könnte das zusätzlich so aussehen:
#herbstlich #jahrenszeiten #sinnlich
Bei einem Beitrag über meinen Instagram-Workshop passen
andere Begriffe besser:
#instagramworkshop #sichtbarwerden #selbstständige
Mein Tipp: Suche Hashtags immer mit dem "#" vorne dran.
Lege ein oder zwei feste Hashtags für dein Unternehmen und
deinen Standort fest.
Die übrigen Hashtags wählst du jedes Mal passend zum konkreten Beitrag.
Du kannst sie bei WhatsApp oder in den Notizen speichern und
hast sie so schnell parat.
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Verschiedene Formate
so erkennst du sie auf einen Blick
ein Beitrag
ein Reel
ein Karussel
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Der Beitrag
deine Botschaft wird auf den Punkt gebracht
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besteht aus einem Bild mit Bildunterschrift
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bringt dir: Raum für einen klaren Gedanken
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baut auf: Wiedererkennung und Vertrauen
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bleibt auf deinem Profil sichtbar
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ideal für Einblicke, Produkte und einzelne Tipps
Nimm ein starkes Bild.
Beginne mit einem Hook in der ersten Zeile.
Mache den Text durch kurze Absätze gut lesbar.
Lieber eine klare Kern-Botschaft als viele.
BEITRAGSIDEE für Lore Text auf dem Bild: Was haben Heilpraktik, Pferde und ein Dudelsack gemeinsam? Mich. Bildunterschrift: Ich bin Lore – Heilpraktikerin für Menschen und Pferde und leidenschaftliche Dudelsackspielerin. Lange dachte ich, dass diese unterschiedlichen Seiten von mir nicht zusammenpassen – zumindest nicht auf einem professionellen Instagram-Profil. Heute weiß ich: Ich muss mich nicht auf einen Teil von mir reduzieren. Gerade diese besondere Mischung zeigt, wer ich bin und was mich ausmacht. Deshalb findest du hier natürliche Gesundheit für Menschen und Pferde – und zwischendurch auch einmal ganz besondere Töne. Was all diese Bereiche verbindet? Genaues Hinsehen, feines Wahrnehmen und ein Gespür für den ganz eigenen Rhythmus – bei Menschen, bei Pferden und in der Musik. Genau diese Haltung prägt auch meine Arbeit.
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Dein Karussell
deine Geschichte, Seite für Seite
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besteht aus mehreren Bildern oder Textseiten
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bringt dir: Aufmerksamkeit und Speicherungen
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baut auf: Wissen und Vertrauen
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bleibt dauerhaft im feed sichtbar
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ideal für Tipps, Erklärungen und Schritt-für-Schritt-Inhalte
Ideal sind für dieses Format 5 - 8 Seiten und
pro Seite nur ein Gedanke. Du kannst Fotos und Videos verwenden.
Die erste braucht einen starken Hook, die letzte Seite ein Fazit oder eine Handlungsaufforderung.
KARUSSELLIDEE für Lore Slide 1 Was haben Heilpraktik, Pferde und ein Dudelsack gemeinsam? Mich. Slide 2 Ich bin Lore. Heilpraktikerin für Menschen und Pferde. Und Dudelsackspielerin. Slide 3 Lange dachte ich: Das passt doch nicht zusammen. Slide 4 Heute weiß ich: Genau diese Mischung bin ich. Slide 5 Was alles verbindet? Feines Wahrnehmen. Genaues Hinsehen. Ein Gespür für den eigenen Rhythmus.
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Dein Reel
deine Welt, die sich in Bewegung zeigt
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bringt dir: Reichweite und neue Follower
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baut auf: Sichtbarkeit
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bleibt im feed dauerhaft sichtbar
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ideal für Bewegung, Persönlichkeit, kurze Impulse
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aber auch, um Stimmung, Atmosphäre und Gefühle zu transportieren
Möglichst nur eine Idee oder Stimmung.
Du kannst Fotos oder Videos verwenden.
Wecke in den ersten 1-3 Sekunden die Aufmerksamkeit.
Wähle das passende Titelbild für die feed-Ansicht.
_tipp: Ich verwende bei Videos immer Musik da man sonst auch (manchmal unerwünschte) Hintergrundgeräusche hört.
REELIDEE für Lore Bilderfolge im Reel Lore mit dem Dudelsack Lore bei einem Pferd Detailaufnahme: ihre Hände am Pferd Lore in ihrer Praxis Eine Behandlungssituation oder Praxisdetails Zum Abschluss Lore selbst – gerne lachend oder direkt in die Kamera Beschreibung unter dem Reel: Was haben Heilpraktik, Pferde und ein Dudelsack gemeinsam? Mich. Ich bin Lore – Heilpraktikerin für Menschen und Pferde und leidenschaftliche Dudelsackspielerin. Auf den ersten Blick scheinen diese Bereiche vielleicht nicht zusammenzupassen. Doch sie alle gehören zu mir und erzählen einen Teil meiner Geschichte. Lange dachte ich, dass diese unterschiedlichen Welten getrennt voneinander bleiben müssen. Heute weiß ich: Sie bereichern sich gegenseitig und prägen die Art, wie ich lebe und arbeite. Deshalb findest du hier natürliche Gesundheit für Menschen und Pferde – und zwischendurch auch einmal ganz besondere Töne. Was alles verbindet? Feines Wahrnehmen, genaues Hinsehen und ein Gespür für den eigenen Rhythmus – bei Menschen, bei Pferden und in der Musik.
_tipp
Beitrag, Karussel und Reel in der Story teilen
So machst du auf deine Inhalte aufmerksam
Öffne den Inhalt, tippe auf das Papierflieger-Symbol und wähle „Zur Story hinzufügen“ – eine Funktion für die Instagram- und auch für deine WhatsApp-Story sowie um es direkt an Personen zu schicken.
Die Story verschwindet nach 24 Stunden – dein ursprünglicher Beitrag bleibt auf deinem Profil.
Tippe auf das Papierflieger-Symbol
hier kannst du auswählen, wo oder mit wem du es teilen willst.
Du kannst jetzt direkt unten etwas kurzes in die Story schreiben.
Oder du probierst einen animierten Button aus.
Den kannst du mit beiden Fingern dann auch größer ziehen und verschieben.
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Der Algorithmus
… ist eine Art unsichtbarer Sortierer.
Er schätzt ein, welche Beiträge, Storys und Reels
einer Person gefallen könnten, und zeigt diese bevorzugt an.
Dafür schaut Instagram unter anderem darauf, welche Inhalte angesehen, geliked, kommentiert, gespeichert oder geteilt werden.
Auch die Wörter in deinen Texten helfen Instagram, das Thema eines Beitrags zu erkennen.
Beschreibe deshalb möglichst konkret, was du zeigst und das mit Begriffen, die du selbst verwenden würdest.
Am Beispiel INTROextra könnten das „Lieblingsstücke“, „Räume mit Seele“ oder ganz einfach „Vasen“, „Bücher“ und „Schmuck“ sein.
Du musst dafür keine Wörter benutzen, die sich für dich fremd anfühlen.
_frage
Wie oft soll ich was posten?
Dafür gibt es keine feste Regel.
Zum Start ist ein guter Rhythmus:
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ein Beitrag oder Karussell pro Woche
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ein Reel pro Woche
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Storys an zwei bis vier Tagen pro Woche
Wenn dir das zu viel ist, beginne mit einem Inhalt pro Woche und einigen Storys. Wichtiger als die Menge ist, dass du einen Rhythmus findest, der dauerhaft zu dir und deinem Alltag passt.
Du darfst die Formate dabei ganz frei durchmischen.
_tipp
Elvis lebt.
Ein guter Auftritt entwickelt sich. Dein Instagram-Profil muss heute noch nicht perfekt sein.
Es wächst mit dir, deinen Erfahrungen und deiner Sicherheit.
Und wenn ein Beitrag einmal nicht den richtigen Ton trifft? Kein Drama.
Er rutscht mit der Zeit nach hinten – und du kannst jederzeit etwas verändern, ergänzen oder löschen. Mit jedem neuen Inhalt wird sichtbarer, wofür du stehst.
Von Elvis übernehmen wir also den unvergesslichen Auftritt und die Präsenz, die bleibt.
_timeline
Und jetzt? Let’s rock ’n’ roll.
Fünf Wochen lang haben wir uns gemeinsam auf die Reise gemacht. Du hast ausprobiert, verändert, manchmal vielleicht auch geflucht – und vor allem viel geschaffen.
Das dürfen wir feiern.
Bei unserem persönlichen Abschlusstreffen schauen wir gemeinsam auf dein Profil,
deine Entwicklung und alles, was entstanden ist.
Dabei interessieren mich besonders deine ehrlichen Gedanken:
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Was hat dir besonders gut gefallen?
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Was hat dir gefehlt?
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Was war für dich weniger hilfreich?
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Was kann ich noch verbessern oder ergänzen?
Ich freue mich über ehrliche und wertschätzende Kritik.
Den Bonusbereich auf der nächste Seite kannst du dir in Ruhe anschauen.
Der gesamte Zugang bleibt noch drei Monate für dich geöffnet.
So kannst du Schritt für Schritt ins Tun kommen und auch immer wieder nachschauen
wenn du etwas nicht mehr weisst.
Das Mentoring endet – dein Auftritt wird immer stärker.
Dafür hast du in den letzten 5 Wochen ein starkes Fundament gebaut.
Danke für Dein Vertrauen in unserem gemeinsamen Weg.
Herzlichst,
Kerstin.
Echt berührt mehr als perfekt.
